La lettre d'information de "Donner corps à la vie"

La lettre la plus récente est ici (27 mars 2022).

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Enregistrements des ateliers à distance

Les enregistrements audio des ateliers gratuits sont disponibles à l'écoute dans la page Ressources.


Donner corps à la vie

Donner corps à la vie, c'est utiliser l'ancrage corporel comme passerelle privilégiée vers la présence consciente. C'est développer sa présence à l'expérience complète de soi-même, en englobant les sensations, le ressenti émotionnel, les pensées symboliques et l'environnement qui nous entoure. C'est découvrir en soi le chemin de la liberté.

Cette approche de la connaissance de soi a été développée depuis une vingtaine d'années, aux États-Unis, par Russell Delman, sous le nom "Embodied Life".

Les ateliers

Chaque atelier consiste en une suite d'explorations pratiques, menées avec douceur, curiosité, bienveillance et authenticité :

La durée d'un atelier est de un à trois jours. Des séminaires plus longs permettent d'approfondir ce travail.

Les ateliers à distance durent une heure et explorent principalement les pratiques de présence consciente à soi-même.

Méditation

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