L'esprit du débutant : cultiver un regard neuf

Il arrive qu'on se surprenne à reproduire toujours le même comportement lorsqu'une situation se répète.

Cela peut arriver dans nos relations avec les autres - notre famille, nos proches, ou des inconnus - et aussi dans notre relation avec nous-même. Et cela devient un frein à une vie épanouie lorsqu'on s'irrite toujours des mêmes choses, lorsqu'on réagit toujours de la même façon aux propos d'un tel ou d'une telle, lorsqu'on s'en veut à soi-même d'avoir dit ceci ou cela, lorsqu'on fait toujours le même mouvement douloureux.

La méthode Feldenkrais et la tradition Zen, bases de l'approche Embodied Life, nous enseignent que nous ne sommes pas condamnés à répéter toujours les mêmes comportements. La tradition Zen nous invite à avoir l'esprit du débutant. La méthode Feldenkrais nous invite à développer notre présence à nos sensations et à nos mouvements, pour prendre conscience de nos compulsions.

L'atelier est composé de leçons de mouvement, de pratiques méditatives et de pratiques d'écoute intérieure, qui nous permettent de nous entraîner à adopter à tout moment un regard neuf.

Ces pratiques sont menées avec douceur, curiosité, bienveillance. Elles sont accessibles à tous, quels que soient l'âge et la condition physique.

Ce travail est basé sur l'ancrage corporel. Les sensations corporelles, lorsque nous sommes immobiles ou en mouvement, constituent la passerelle privilégiée pour nous aider à développer notre présence et notre attention à la situation du moment, quelle qu'elle soit.

La présence consciente est la base de l'harmonie intérieure, de la joie, des relations authentiques avec les autres. C’est une infrastructure pour avoir une relation différente, apaisée, à tout ce qu’il y a dans notre vie.

Informations pratiques

Renseignements et inscriptions

Bruno Borghi : 06 64 12 10 44 - bruno.borghi@studio-feldenkrais.fr.

Merci de bien vouloir vous inscrire à l'avance de façon à faciliter l'organisation de l'atelier.

Horaires

Dimanche 4 février 2018 : accueil 9h30 - atelier 10h-17h (pause déjeuner 1h)

Apportez votre coussin de méditation, si vous en avez un. Il y aura des chaises pour celles et ceux qui ne peuvent pas s'asseoir au sol.

La tenue préconisée est la tenue habituelle pour les leçons de Feldenkrais : une tenue qui ne limite pas les mouvements et qui soit suffisamment chaude pour pouvoir rester allongé(e) au sol sans prendre froid.

Paiement

Tarif normal : 70€
En cas d'inscription groupée, tarif réduit à partir du deuxième inscrit : 50€

Réglement sur place en espèces ou par chèque à l'ordre de Studio Feldenkrais

Accès

Centre Coroze
1 rue François Laubeuf
78400 Chatou

à 10 minutes à pied de la gare RER Chatou-Croissy, à 30 minutes du centre de Paris