Thème de l'atelier : Trouver le bonheur dans le présent : sourire et gratitude.
Nous verrons par la pratique quels sont les ingrédients qui nous permettent de porter davantage attention au présent et y trouver facilement des instants de bonheur, au moins des petits bonheurs. Nous verrons comment sourire peut influencer notre état intérieur. Nous explorerons des pratiques de gratitude envers les situations de la vie ordinaire.
Juste être assis et sourire à l'instant présent.
Laisser naître un sourire sur notre visage et à l'intérieur de nous. Accueillir pleinement ses bienfaits.
Sourire nous fait du bien. C'est un cadeau pour soi et aussi pour les autres.
C'est ce que nous pourrons expérimenter au cours de l'atelier grâce à des leçons de mouvement, des pratiques de méditation et des pratiques d'écoute intérieure. Toutes ces pratiques sont menées avec douceur, curiosité, bienveillance ; elles sont accessibles à tous, quels que soient l'âge et la condition physique.
L'approche Embodied Life, issue de la méthode Feldenkrais, nous aide à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres. La présence consciente est la base de tout – de l'harmonie intérieure, de la joie, des relations authentiques avec les autres. C’est une infrastructure pour avoir une relation différente à tout ce qu’il y a dans notre vie.
Bruno Borghi : 06 64 12 10 44 - bruno.borghi@studio-feldenkrais.fr
Merci de vous inscrire à l'avance de façon à faciliter l'organisation de l'atelier.
Si vous souhaitez faire découvrir le travail Embodied Life à vos proches et à vos amis, lorsque vous vous inscrivez à plusieurs à l'atelier, le tarif réduit est applicable dès deux inscrits.
Dimanche 24 février 2019 : accueil 9h30 - atelier 10h-17h30 (pause déjeuner 1h30)
Apportez votre coussin de méditation, si vous en avez un. Il y aura des chaises pour celles et ceux qui ne peuvent pas s'asseoir au sol.
La tenue préconisée est la tenue habituelle pour les leçons de Feldenkrais : une tenue qui ne limite pas les mouvements et qui soit suffisamment chaude pour pouvoir rester allongé(e) au sol sans prendre froid.
Pour le déjeuner, il est possible de pique-niquer dans la salle ou de déjeuner dans un des bistrots alentour.
Kinokho Studio,
24-32 Rue des Amandiers,
75020 Paris