Présentation

Thème de l'atelier : Développer une relation amicale avec soi-même.

Chez tout ami, il y a des facettes qu'on adore et des facettes qu'on regrette. Quand c'est un véritable ami, on le prend tel qu'il est, avec affection, et on lui garde son amitié même dans ses mauvais jours, surtout dans ses mauvais jours.

Au cours de l'atelier, nous explorerons comment adopter et garder cette attitude amicale envers soi-même, inconditionnellement et en toutes circonstances.

Dans l’approche « Embodied Life », l'ancrage corporel est une passerelle privilégiée pour développer sa présence à l'expérience complète et amicale de soi-même.

À tout moment, nous avons le choix d'être présents à ce qui est vivant en nous, d’une façon qui soit source de vie, plutôt que de nous bagarrer avec nos pensées et avec nos émotions. Nous pouvons éviter d'être contrôlés par nos opinions, nos jugements. Nous pouvons simplement observer nos opinions, avec une curiosité bienveillante, sans chercher à les chasser. Chacun peut entretenir une relation avec soi-même exempte de violence.

L'atelier est composé de leçons de mouvement, de pratiques méditatives et de pratiques d'écoute intérieure. Toutes ces pratiques sont menées avec douceur, curiosité, bienveillance ; elles sont accessibles à tous, quels que soient l'âge et la condition physique.

L'approche Embodied Life, issue de la méthode Feldenkrais, nous aide à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres. La présence consciente est la base de tout – de l'harmonie intérieure, de la joie, des relations authentiques avec les autres. C’est une infrastructure pour avoir une relation différente à tout ce qu’il y a dans notre vie.

Informations pratiques

Renseignements et inscriptions

Bruno Borghi : 06 64 12 10 44 - bruno.borghi@studio-feldenkrais.fr
Vous pouvez vous inscrire en ligne.

Merci de vous inscrire à l'avance de façon à faciliter l'organisation de l'atelier.

Horaires

Dimanche 25 juin 2017 : accueil 9h00 - atelier 9h30-13h

Apportez votre coussin de méditation, si vous en avez un. Il y aura des chaises pour celles et ceux qui ne peuvent pas s'asseoir au sol.

La tenue préconisée est la tenue habituelle pour les leçons de Feldenkrais : une tenue qui ne limite pas les mouvements et qui soit suffisamment chaude pour pouvoir rester allongé(e) au sol sans prendre froid.

Accès

Espace Sattva
7 Rue du Cardinal Mercier
75009 Paris