La pause, elle aussi, fait partie de la musique.
Stefan Zweig

Pour faciliter l'organisation de l'atelier,
nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à l'avance
par mail à bruno.borghi@studio-feldenkrais.fr
ou par téléphone au 06 64 12 10 44 (si besoin, laisser un message)

Tarif normal : 70€ - Tarif réduit : 50€

Si vous souhaitez faire découvrir le travail Embodied Life à vos proches et à vos amis, lorsque vous vous inscrivez à plusieurs à l'atelier, le tarif réduit est applicable dès deux inscrits.

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La pause essentielle nous permet, en quelques secondes, de nous reconnecter à nous-mêmes, à nos sensations, à nos émotions, à nos besoins.

La pause essentielle consiste simplement à revenir à la sensation du sol, à la perception de l'espace et à suivre quelques instants sa respiration. On prend ainsi une position de témoin pour observer et accepter nos émotions sans les juger, pour être présent consciemment à nos besoins, pour éviter de se laisser emporter.

Savoir se mettre, dans l'instant, dans cette position de témoin de nous-mêmes nous apprend à développer une attitude de bienveillance avec nous-mêmes et avec les autres. Nous devenons plus à l'aise pour exprimer plus clairement ce qui contriburait à notre bien-être ou à la résolution d'une situation difficile.

Au cours de l'atelier du 12 mai, nous expérimenterons le bonheur au présent et la pause essentielle grâce à des leçons de mouvement, des pratiques de présence consciente, des pratiques de méditation et des pratiques d'écoute intérieure. Toutes ces pratiques sont menées avec douceur, curiosité, bienveillance ; elles sont accessibles à tous, quels que soient l'âge et la condition physique.

Il n'y a pas besoin d'avoir participé aux ateliers précédents pour participer à celui-ci.

Dans l'attente de partager ces explorations avec vous,
Bruno Borghi

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Horaires

Dimanche 12 mai 2019

  • accueil 9h30
  • atelier 10h00-17h30 (pause déjeuner 1h30)

Pour le déjeuner, il est possible de pique-niquer dans la salle ou de déjeuner dans un des bistrots alentour.

Adresse

Kinokho Studio
24-32 Rue des Amandiers
75020 Paris

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L'approche Embodied Life, issue de la méthode Feldenkrais, invite à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres.

Logo Au cours d'un atelier Embodied Life, les pratiques suivantes sont généralement proposées :
  • des moments de méditation, assise et en marche, dans le style Zen,
  • des leçons de mouvement issues des leçons de Feldenkrais. Un accent particulier est mis sur la présence et l'attention,
  • des moments d'écoute intérieure, avec les pratiques d'écoute parlée ancrée dans le corps ("Embodied Inquiry"), où l'on peut être présent, sans jugement, à ses sensations, à son ressenti et à ses pensées.

Pour plus d'information sur l'approche Embodied Life et sur les ateliers en France, pour vous abonner à cette lettre d'information, nous vous invitons à consulter le site Donner corps à la vie et le site en anglais de Russell Delman, auteur de ce travail.

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