Atelier du 13 mars 2022 | Donner corps à la vie

L’atelier se tiendra en vidéo-conférence à l’aide de Zoom.

Pour participer, cliquez dimanche entre 9h15 et 9h25 sur le lien suivant : https://us02web.zoom.us/j/89053989167 (code secret : 12345)

Pour explorer ces pratiques, nous serons en position assise. Installez-vous dans un endroit tranquille, dans une tenue confortable. Choisissez une chaise où vous pouvez vous asseoir avec vos pieds qui touchent le sol. Si ce n’est pas le cas, prévoyez un support sous vos pieds, par exemple, une couverture pliée. Vous pouvez aussi choisir d’être assis sur un coussin de méditation ou un banc de méditation.

Les pratiques sont simples et à la portée de tous. Elles se prêtent bien à un atelier à distance. Ces pratiques sont guidées, sans être directives : pour beaucoup de gens, ce guidage procure un sentiment de sécurité et facilite le lâcher-prise.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance. Pour tous renseignements, me contacter par courrier électronique bruno.borghi@studiofeldenkrais.fr ou au 06 64 12 10 44.

Merci à toutes les personnes qui ont transmis l'annonce de cet atelier autour d'elles et qui ont diffusé le lien vers l'enregistrement de dimanche dernier.
Merci à toutes les personnes qui ont bien voulu me donner un feedback à propos de l'atelier de dimanche dernier 6 mars. Ces feedbacks me sont précieux et m'aident à orienter ces ateliers.

L'expérience des échanges en petits groupes après l'heure de pratique a été concluante. Nous allons donc reconduire cette formule : une heure de pratiques, suivie, pour les personnes qui le souhaitent, d'un quart d'heure d'échanges en petits groupes, puis un quart d'heure d'échanges en pleinière.
Comme l'ont noté plusieurs participants, les échanges en petits groupes contribuent à ancrer les pratiques et leurs effets.
Si vous avez le temps, je vous encourage à y participer.

Dimanche prochain, nous verrons s'il est possible de moins vouloir, de moins intervenir, et, à la place, de simplement laisser venir.
Est-ce que laisser venir, à condition qu'on soit disposé à accueillir ce qui vient, pourrait constituer une alternative efficace à aller chercher un résultat préconçu ?

Dans l'attente de partager ces explorations avec vous,
Bruno Borghi

P.S. : Je vous remercie de bien vouloir transmettre cette annonce aux personnes autour de vous qui pourraient être intéressées, comme certains d'entre vous l'ont déjà fait.

L'approche Embodied Life, issue de la méthode Feldenkrais, invite à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres.

L’approche Embodied Life propose des pratiques simples et à la portée de tous, qui nous amènent à faire une pause, un retour fondamental à nous-mêmes. Le point commun de ces pratiques, c’est d’être ’ici et maintenant". Elles aident à interrompre le processus imaginatif et nous ramènent tout le temps dans la chose réelle "ici et maintenant".

Au cours d'un atelier Embodied Life, les pratiques suivantes sont généralement proposées :

des moments de méditation, assise et en marche, dans le style Zen,
des leçons de mouvement issues des leçons de Feldenkrais. Un accent particulier est mis sur la présence et l'attention,
des moments d'écoute intérieure, avec les pratiques d'écoute parlée ancrée dans le corps ("Embodied Inquiry"), où l'on peut être présent, sans jugement, à ses sensations, à son ressenti et à ses pensées.

Pour plus d'information sur l'approche Embodied Life et sur les ateliers en France, pour vous abonner à notre lettre d'information, nous vous invitons à consulter le site Donner corps à la vie et le site en anglais de Russell Delman, auteur de ce travail.

Pour vous inscrire à la liste de diffusion, vous pouvez cliquer ici.

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