La répétitivité, la redondance et l’ubiquité qui caractérisent la culture de masse moderne tendent à automatiser les réactions et à affaiblir les forces de résistance de l’individu. Theodor W. Adorno
Atelier gratuit à distance "Embodied Life" animé par Bruno Borghi le dimanche 6 mars 2022, par Zoom Thème de l'atelier : Se donner la permission Présence consciente à soi-même Cet atelier gratuit est ouvert à tous, sans aucun pré-requis. Accueil 9h15 - Début des pratiques 9h30 Durée : 1 heure Merci d'être connecté à 9H25 L’atelier se tiendra en vidéo-conférence à l’aide de Zoom. Pour participer, cliquez dimanche entre 9h15 et 9h25 sur le lien suivant : https://us02web.zoom.us/j/89053989167 (code secret : 12345) Attention, le lien est différent d'une semaine à l'autre. Pour explorer ces pratiques, nous serons en position assise. Installez-vous dans un endroit tranquille, dans une tenue confortable. Choisissez une chaise où vous pouvez vous asseoir avec vos pieds qui touchent le sol. Si ce n’est pas le cas, prévoyez un support sous vos pieds, par exemple, une couverture pliée. Vous pouvez aussi choisir d’être assis sur un coussin de méditation ou un banc de méditation. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance. Pour tous renseignements, me contacter par courrier électronique bruno.borghi@studio-feldenkrais.fr ou au 06 64 12 10 44. 
À nouveau, nous sommes plongés contre notre gré dans une atmosphère mortifère. Alors, encore et toujours, comment éviter de se laisser submerger par les idées noires ? Comment arrêter un moment de ressasser la même chose ? Comment garder le moral ? Vous êtes nombreux à m'avoir encouragé à reprendre les ateliers de Présence consciente à soi-même du dimanche matin. Je vous en remercie Ce dimanche, je vous propose un atelier en deux parties. Au cours d'une première partie d'une heure, l’atelier nous permettra de revisiter des pratiques essentielles de présence consciente à soi-même et, aussi, d'expérimenter de nouvelles variations. En particulier, nous irons voir ce que c'est de se donner la permission de simplement être. Se donner la permission de ne pas être différent de ce qu'on est. Comment c'est quand nous nous donnons la permission ? Une deuxième partie d'une demi-heure, facultative, permettra aux participants qui le souhaitent d'échanger impressions, étonnements à propos des pratiques du jour. Nous échangerons d'abord en petits groupes, puis en grand groupe. C'est expérimental. Après les pratiques, certaines personnes ont envie de parler, d'autres ont envie de rester avec elles-mêmes. Les deux attitudes sont respectables - nous verrons quelle est l'appétence pour de tels échanges. Les pratiques sont simples et à la portée de tous. Elles se prêtent bien à un atelier à distance. Ces pratiques sont guidées, sans être directives : pour beaucoup de gens, ce guidage procure un sentiment de sécurité et facilite le lâcher-prise. Dans l'attente de partager ces explorations avec vous, Bruno Borghi P.S. : Je vous remercie de bien vouloir transmettre cette annonce aux personnes autour de vous qui pourraient être intéressées, comme certains d'entre vous l'ont déjà fait.
L'approche Embodied Life, issue de la méthode Feldenkrais, invite à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres. L’approche Embodied Life propose des pratiques simples et à la portée de tous, qui nous amènent à faire une pause, un retour fondamental à nous-mêmes. Le point commun de ces pratiques, c’est d’être ’ici et maintenant". Elles aident à interrompre le processus imaginatif et nous ramènent tout le temps dans la chose réelle "ici et maintenant". 
Au cours d'un atelier Embodied Life, les pratiques suivantes sont généralement
proposées :
Pour plus d'information sur l'approche Embodied Life et sur les ateliers en France, pour vous abonner à notre lettre d'information, nous vous invitons à consulter le site Donner corps à la vie et le site en anglais de Russell Delman, auteur de ce travail. |