"Montre son dos, Ryokan, maître Zen
japonais du 18ème siècle
Atelier "Embodied Life"
animé par Bruno Borghi les 19 et 20 novembre 2022, à Paris 20ème Thème de l'atelier : Cultiver la vitalité Il est possible de s'inscrire à l'atelier pour une ou deux journées à votre choix. 
Fin novembre, je vous donne rendez-vous pour un atelier Embodied Life à Paris 20ème, au Studio Kinokho, rue des Amandiers. Je vous demande de bien vouloir vous inscrire à l'avance :
Un message sera envoyé à toutes les personnes inscrites le 12 novembre, soit une semaine avant l'atelier, qui récapitulera les modalités pratiques.
Il n'y a pas besoin d'avoir participé aux ateliers précédents pour participer à celui-ci. Les horaires sont les suivants :
Participation :
Si vous souhaitez faire découvrir le travail Embodied Life à vos proches et à vos amis, lorsque vous vous inscrivez à plusieurs, une réduction de 20 € est applicable dès le deuxième inscrit.
Les Japonais ont un mot, "momijigari", qui signifie littéralement la "chasse aux feuilles d’érable". Momijigari est une tradition datant du 18ème siècle, qui consiste à admirer la beauté des feuilles rouges et jaunes, particulièrement les érables et les ginkgos, avant la survenue de l'hiver sombre et froid. Comme la feuille d’érable, notre être a deux côtés indissociables : la paix intérieure et la vitalité. Cultiver sa paix intérieure a pour effet de développer sa vitalité, et vice versa. Ainsi, les leçons de mouvement composées par Feldenkrais ont un effet quasi direct sur la vitalité. Un progrès même minime dans un mouvement d’ensemble a un effet significatif sur la confiance en soi. Et comme c’est le même système nerveux central qui s’occupe de tout ça, la réduction de tensions résultant de la leçon induit un surplus de paix intérieure. De même, les pratiques méditatives ou de présence consciente à soi même ont pour effet quasi direct à la fois un accroissement de la paix intérieure sur le moment, et aussi un accroissement de la capacité à retrouver la paix intérieure quand se présentent des difficultés, ce qui ne manque pas de se produire. C’est la préparation du Samouraï pour qui la vitalité est cruciale. Enfin, l’écoute intérieure, pratiquée en présence et avec bienveillance, aide à faire la paix avec les différentes parties de soi-même. Je vous propose d’explorer, au cours de notre atelier de novembre, ces pratiques concrètes, ancrées dans le corps physique, telles qu’elles sont proposées dans l’approche Embodied Life. Dans l'attente de vous y rencontrer, Bruno
Veuillez noter que cet atelier pourra être annulé en cas de nouvelles restrictions "sanitaires" - port du masque obligatoire, pass vaccinal - et/ou en cas de mesures gouvernementales s'y opposant - état d'urgence, couvre-feu, confinement. Les leçons sont accessibles à tous, sans condition d’âge ou de forme physique. Il est préférable d’être vêtu d’une tenue souple et chaude, certaines leçons se faisant allongé au sol. Veuillez également noter que la température dans la salle risque d'être un peu fraîche (19°C). Je vous suggère de vous munir d'une couverture/plaid à étaler sur le plancher pour une meilleure isolation lors des pratiques au sol.
L'approche Embodied Life, issue de la méthode Feldenkrais, invite à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres. 
Au cours d'un atelier Embodied Life, les pratiques suivantes sont généralement
proposées :
Pour plus d'information sur l'approche Embodied Life et sur les ateliers en France, pour vous abonner à cette lettre d'information, nous vous invitons à consulter le site Donner corps à la vie et le site en anglais de Russell Delman, auteur de ce travail.
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