Aussi intimidante que la vie puisse parfois paraître, Henry Shuckman
Atelier "Embodied Life"
animé par Bruno Borghi les 21 et 22 octobre 2023, à Paris 20ème Thème de l'atelier : Présence consciente, Présence vivante Il est possible de s'inscrire à l'atelier pour une ou deux journées à votre choix. 
Mi-octobre, je vous donne rendez-vous pour un
atelier Embodied Life
à Paris 20ème,
au Studio Kinokho, rue des Amandiers. Je vous demande de bien vouloir vous inscrire à l'avance :
Les leçons sont accessibles à tous, sans condition d’âge ou de forme physique. Il est préférable d’être vêtu d’une tenue souple et chaude, certaines leçons se faisant allongé au sol. Je vous suggère également de vous munir d'une couverture/plaid à étaler sur le plancher pour une meilleure isolation lors des pratiques au sol. Cordialement,Bruno
Il n'y a pas besoin d'avoir participé aux ateliers précédents pour participer à celui-ci. Les horaires sont les suivants :
Participation :
Si vous souhaitez faire découvrir le travail Embodied Life à vos proches et à vos amis, lorsque vous vous inscrivez à plusieurs, une réduction de 20 € est applicable dès le deuxième inscrit.
Nombreux sont ceux qui trouvent que les temps sont troublés. Troublés par des situations personnelles, des événements familiaux ou de simples contrariétés. Ou, plus largement, par les crises, réelles ou imaginaires, les situations nationales et internationales, amplifiées par la dramatisation permanente des media. Et dans ces temps troublés, on peut se sentir agité ou démuni. Trouver davantage de sérénité devient alors un enjeu fondamental. Au cours de l'atelier, je vous propose de développer votre présence consciente à vous-mêmes. Plutôt que "développer votre présence", il serait plus exact de dire "reprendre contact avec votre présence", car la présence est toujours là. Mais parfois, nous avons besoin de nous donner explicitement la permission d'être présent. Pour reprendre contact avec notre présence, même (et surtout) lorsque nous nous sentons agités, nous avons besoin de réduire notre activité, l'activité du corps, l'activité de l'esprit. Nous avons besoin de nous donner le droit d'être tranquille pendant un moment, de nous donner la permission d'être en contact prolongé avec l'expérience toute simple d'être en vie, ici et maintenant. Et c'est très simple à faire. Par exemple, prenez 3 minutes pour essayer cette pratique méditative intitulée "Invitation au sourire" (cliquez sur le lien). Vous pourrez constater qu'en très peu de temps, sans effort et sans préparation, si on s'en donne la permission, on peut revenir à soi-même. Et vous constaterez peut-être que cette présence consciente vous a connecté à votre force vitale. Ainsi, sérénité et vitalité sont les deux faces de la même pièce. Développer l'une, c'est développer l'autre. L'approche Embodied Life proposée dans l'atelier conjugue des leçons de mouvement issues de la méthode Feldenkrais - présence consciente à son corps, des pratiques d'écoute intérieure - présence consciente à son esprit, des pratiques méditatives - présence consciente globale. Pour découvrir ces pratiques, des enregistrements audio d'ateliers d'une heure, donnés à distance, sont disponibles dans Vimeo : Donner corps à la vie. Ces enregistrements restent à votre disposition sans limitation de durée. La liste de tous les enregistrements est disponible ici.
L'approche Embodied Life, issue de la méthode Feldenkrais, invite à cultiver, de l’intérieur, la présence à soi et aux autres. L’approche Embodied Life propose des pratiques simples et à la portée de tous, qui nous amènent à faire une pause, un retour fondamental à nous-mêmes. Le point commun de ces pratiques, c’est d’être ’ici et maintenant". Elles aident à interrompre le processus imaginatif et nous ramènent tout le temps dans la chose réelle "ici et maintenant". 
Au cours d'un atelier Embodied Life, les pratiques suivantes sont généralement
proposées :
Pour plus d'information sur l'approche Embodied Life et sur les ateliers en France, pour vous abonner à cette lettre d'information, nous vous invitons à consulter le site Donner corps à la vie et le site en anglais de Russell Delman, auteur de ce travail.
Envoyé par Studio Feldenkrais
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